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室内团建活动方案一、

团队比赛1、破冰活动 活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在***。2、每个人伸出自己的双手，***的队员则双手抱在胸前。3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把***队员顺时针推动两圈。4、要求在圆***的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙 活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

3、过软桥 活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在短的时间内通过软桥。活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

4、解手链 活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手;再举起自己的左手，握住另外一个人的手;现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

三、团队野餐

团队比赛预计17：00结束，随后举行烧烤晚会活动。 次数用完API KEY 超过次数限制

对于“半天拓展 半天培训”的模式，许多企业非常感兴趣，或是有这方面的强烈需求。紧抓客户需求，山众山时刻待命，当即整合资源提出初步方案：“培训课程 轰趴团建”、“培训课程 户外拓展”两种形式，供客户自由选择。山众山提供的培训课程，不仅包含***讲师打造传统主题式系列课程，还有自创的游戏化学习——将桌游体验与培训相结合，让学员在游戏中亲身体验，再跟随讲师的引导自发感悟到技能和知识点。考虑到学员的体力及注意力，培训课程一般安排在上午进行，课程结束后进入午餐时间，餐后稍作休整，下午再开展团建或是拓展活动。既避免餐后困顿，又能缓解学员上午持续用脑造成的精神疲劳，一举两得。山众山整合拓展项目资源，无论是室内创新的bin壶挑战、急速赛che、热情非洲鼓，还是室外活力飞盘、纳斯卡巨画，都能给客户安排的明明白白。此外，山众山主打管家式贴心服务，全程跟随客户，时刻排忧解难，毫无后顾之忧。 次数用完API KEY 超过次数限制

提升团队凝聚力，来一场量身定制的团建拓展活动！

拓展，是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力。经历过拓展训练，将自己的真实能力展现在工作岗位中，是对自我价值的肯定，也是对团队发展的促进。

没有wan美的个人，只有wan美的团队，要想zhuo越，只有合作。其实，团队合作中***主要的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并不是大胆的行为，而是一种认知行为。未来有不可预知的情境，用什么样的心态去面对是***重要的，拓展只是带给你一个认识自己、挖掘自己的机会；让自己清晰的认识到如何更好的融入到团队工作中。

拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。 次数用完API KEY 超过次数限制

外场游戏

1、泡泡球***

游戏规则：

1)每组成员接力比赛。

2)首先一个人钻进泡泡球里，其余成员用***快的速度把泡泡球推去另一边。

3)到了另一头换人，然后在推回来。

4)来回推四次，每次到了另一边进行换人。

5)用时***短的***获胜后。

2、007

游戏规则：

1)由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人。

2)第三个人则发音"柒"，随声用手指作kai枪状任指一人。

3)3."中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。

4)出错者输！

3、蹦床撕ming牌

游戏规则：

1)各小组被撕的成员可以到我们指ding的地方完成相应的游戏即可为自己获得复活的机会。

2)在撕ming牌的过程中***多只能两个人撕一个人，可以两女撕一男，不能两男撕一女（两男淘汰）。

4、暴雨来袭

游戏规则：

1)围圈坐，di一个人向右边的人做一个动作，但口中却说出另一个动作。例如，他手中做着刷牙的动作，但右边的人问“你在做什么”时，他要一面继续刷牙，一面回答“我在绑鞋带”，第二个组员就要绑鞋带。

2)右边的组员要问“你在做什么”，他则继续绑鞋带，但口中说“我在放风筝”，如此类推，直至每人轮流玩完为止。

3)出错的人淘汰，***后留下三名胜者。每位胜者可任意选择一名成员进行湿水挑战帽游戏惩罚。 次数用完API KEY 超过次数限制